Hatha Yoga



Yoga – ein Weg, vollkommenes seelisches und körperliches Gleichgewicht herzustellen und zu einer neuen, tragfähigen Ganzheit zu finden. Sie lernen: stress- und leistungsbedingte Depressionen abzubauen – Körperhaltungen (Asanas), die jeden Körperteil trainieren und gesund erhalten – Atemübungen (Pranayamas), die helfen den Geist und Verstand zu beruhigen und zur Meditation hinführen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Mitzubringen: Schaumstoff- oder rutschfeste Matte in Körpergröße, Wolldecke, Wollsocken, festes Kissen.

16 Abende, 20.09.2018, - 24.01.2019,
Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr
16 Termin(e)
Margot Boos
B4503
Grund- und Mittelschule Benediktbeuern, Ludlmühlstr. 17, 83671 Benediktbeuern
105,00
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