DeepWork Ganzkörperworkout



Deepwork ist ein funktionelles ganzkörperliches Training in 7 Energiephasen. Die Übungen basieren auf Yin & Yang = Anspannung- und Entspannung –kombiniert mit der Atemtechnik.

Es wechselt zwischen Cardio- und Kraftübungen, sowie Dehnübungen und strafft den ganzen Körper. Mit speziellen Übungen geht es auch auf die Balance, den Körper öffnen, den Rumpf zu stärken und die Tiefenmuskulatur mit einzubinden. Das Deepwork Training ist für Jedermann geeignet, da es immer Alternativübungen gibt.
Mitzubringen sind: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch und ein Getränk, Trainingsjacke und Socken für Entspannungsteil. Es darf gerne barfuß trainiert werden.

Mitzubringen sind: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch und ein Getränk, Trainingsjacke und Socken für Entspannungsteil. Es darf gerne barfuß trainiert werden.

16 Abende, 17.09.2019, - 28.01.2020,
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
16 Termin(e)
Stefanie Schuster
T5206
Gymnastikraum der MEDIAN Buchberg-Klinik, Wengleinstrasse 20, 83646 Bad Tölz
88,00
Jetzt in Warteliste eintragen
Nach Rücksprache mit der VHS ist eine Anmeldung nach Kursbeginn bei laufenden Kursen noch möglich, falls der Kurs nicht ausgebucht ist!
Belegung:
 
  1. Volkshochschule Bad Tölz

    Am Schloßplatz 5
    83646 Bad Tölz

    Postfach: 1320
    83633 Bad Tölz

    Tel.: 08041 9377
    Fax: 08041 7938650
    vhs@bad-toelz.de
    http://www.vhs.bad-toelz.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum