Workout - Ganzkörpertraining



Eine Stunde zum Auspowern, Abschalten und Fit werden:
Die Stunde WORKOUT bietet Dir ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper. Um für mehr Abwechslung zu sorgen, variieren die Stundenbilder zwischen klassischen Bauch-Beine-Po-Workouts und schweißtreibendem Intervall-Workouts. Beim Intervall-Workout wechseln sich Belastungs- und Ruhephasen in sogenannten Intervallen ab. Dabei lassen wir uns von motivierender Musik von Übung zu Übung treiben. Sowohl beim BBP-Workout, als auch beim Intervall-Workout, handelt es sich um Ganzkörper orientierte Trainingsformen, bei denen wir unsere Fitness steigern und Pfunde purzeln lassen können. Für Einsteiger und Profis!
Mitzubringen sind: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.



10 Abende, 19.09.2019, - 05.12.2019,
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Linda Mattes
T5216
Turnhalle Von-Rothmund-Schule, Bairawieser Str. 26, 83646 Bad Tölz
55,00
anmelden
Nach Rücksprache mit der VHS ist eine Anmeldung nach Kursbeginn bei laufenden Kursen noch möglich, falls der Kurs nicht ausgebucht ist!
Belegung:
 
  1. Volkshochschule Bad Tölz

    Am Schloßplatz 5
    83646 Bad Tölz

    Postfach: 1320
    83633 Bad Tölz

    Tel.: 08041 9377
    Fax: 08041 7938650
    vhs@bad-toelz.de
    http://www.vhs.bad-toelz.de

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