Pilates für Anfänger bis Mittelstufe



Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur und gleichzeitiger Mobilisierung der Gelenke. Die Atmung und das sog. Powerhous spielen hierbei eine große Rolle und werden bewusst eingesetzt und trainiert. Alle Bewegungsflows werden langsam und fließend ausgeführt. Gleichzeitig lassen wir Übungen aus dem Faszien-Training einfließen.  Bitte Gymnastikmatte mitbringen.




12 Vormittage, 20.09.2019, - 13.12.2019,
Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr
12 Termin(e)
Michaela Kühne
T5221
66,00
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Nach Rücksprache mit der VHS ist eine Anmeldung nach Kursbeginn bei laufenden Kursen noch möglich, falls der Kurs nicht ausgebucht ist!
Belegung:
 
  1. Volkshochschule Bad Tölz

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    83646 Bad Tölz

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