Hatha Yoga



Yoga – ein Weg, vollkommenes seelisches und körperliches Gleichgewicht herzustellen und zu einer neuen, tragfähigen Ganzheit zu finden. Sie lernen: stress- und leistungsbedingte Depressionen abzubauen – Körperhaltungen (Asanas), die jeden Körperteil trainieren und gesund erhalten – Atemübungen (Pranayamas), die helfen den Geist und Verstand zu beruhigen und zur Meditation hinführen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Mitzubringen: Schaumstoff- oder rutschfeste Matte in Körpergröße, Wolldecke, Wollsocken, festes Kissen.

16 Abende, 05.03.2020 - 23.07.2020
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr,
16 Termin(e)
Margot Boos
B5302
Grund- und Mittelschule Benediktbeuern, Ballettraum I.Stock, Ludlmühlstr. 17, 83671 Benediktbeuern
112,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

Weitere Veranstaltungen von Margot Boos

Do 05.03.20
20:00 - 21:30 Uhr
Benediktbeuern
 

Volkshochschule Bad Tölz

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