Pilates für Anfänger



Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur und gleichzeitiger Mobilisierung der Gelenke. Die Atmung und das sog. Powerhous spielen hierbei eine große Rolle und werden bewusst eingesetzt und trainiert. Alle Bewegungsflows werden langsam und fließend ausgeführt. Gleichzeitig lassen wir Übungen aus dem Faszien-Training einfließen.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen!




6 Vormittage, 19.06.2020 - 24.07.2020
Freitag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr,
6 Termin(e)
Michaela Kühne
T5220a
33,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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