Fitness / Prävention 60+



In dieser Trainingsstunde soll in schonender Art und Weise der Bewegungsapparat trainiert werden. Die Kraft und Beweglichkeit sollen erhalten bzw. verbessert werden, die Koordination wird mit spielerischen Methoden geschult! Elemente aus dem „Stretching“ und der „Wirbelsäulengymnastik“ spielen dabei eine große Rolle. Musik wird Sie durch ihren motivierenden Charakter von der sanften bis zur intensiven Beanspruchung begleiten. Sie können hierbei Ihre individuelle Belastungsstufe finden und – hoffentlich – weniger anfällig gegen die sogenannten „Alltagsbeschwerden“ werden.

12 Abende, 14.09.2020 - 07.12.2020
Montag, 17:15 - 18:15 Uhr,
12 Termin(e)
Ulrike Bomhard
T5210
Turnhalle Von-Rothmund-Schule, Bairawieser Str. 26, 83646 Bad Tölz
84,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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