Yogalates



Wohlgefühl hängt auch von einem gelenkigen, schmerzfreien Rücken ab. Es werden gezielt Übungen trainiert, die dem Rücken guttun. Dehnübungen helfen, Verspannungen zu lindern und zu lösen. Kräftigungsübungen stärken die Rückenmuskulatur und entlasten dadurch die Wirbelsäule. Beweglichkeitsübungen machen Gelenke und Wirbelsäule mobil. Richtige Atmung versorgt die Muskulatur und die Organe mit genügend Sauerstoff. Entspannungsübungen verhelfen zu einem besseren Körpergefühl.
Auf Wunsch kann der Kurs auch verlängert werden.

Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme (rutschfeste) Socken, Decke.


13 Abende, 15.09.2020 - 15.12.2020
Dienstag, 19:45 - 20:45 Uhr,
13 Termin(e)
Birgit Maas
T5229
SFZ Sonderpädagogisches Förderzentrum Bad Tölz, Alter Bahnhofplatz 7, 83646 Bad Tölz
91,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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Am Schloßplatz 5
83646 Bad Tölz

Postfach: 1320
83633 Bad Tölz

Tel.: +49 8041 9377
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