Achtsam Essen – mit Freude und Genuss



Essen Sie aus Langeweile, Trost, Stress oder zur Belohnung? Können Sie aus den zahlreichen unterschiedlichen Ernährungsempfehlungen die für Sie richtigen auswählen? Möchten Sie ein Bewusstsein für Ihren natürlichen Appetit erlangen?
In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit Übungen des achtsamen Essens kennenzulernen, um herauszufinden, wer in Ihnen wirklich hungrig ist. Es geht darum urteilsfrei wahrzunehmen, was für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden förderlich ist und was nicht. So können Sie mit Freude und Genuss Ihr Essen durch die Türen aller Sinne – Farbe, Duft, Geschmack...– achtsam in sich aufnehmen.


1 Abend, 19.11.2020
Donnerstag, 19:00 - 21:00 Uhr,
1 Termin(e)
Uwe Held
T5602
24,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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Do 15.10.20
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Bad Tölz

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