DeepWork Ganzkörper-Workout

Achtung, neuer Beginn!

Deepwork ist ein funktionelles ganzkörperliches Training in 7 Energiephasen. Die Übungen basieren auf Yin & Yang = Anspannung und Entspannung und sind kombiniert mit der Atemtechnik.

Wechsel zwischen Cardio- und Kraftübungen sowie Dehnübungen. So wird der ganze Körper gestrafft. Mit speziellen Übungen geht es auch auf die Balance, den Körper öffnen, den Rumpf zu stärken und die Tiefenmuskulatur mit einzubinden. Das Deepwork-Training ist für jedermann geeignet, da es immer Alternativübungen gibt.
Mitzubringen sind: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch und ein Getränk, Trainingsjacke und Socken für Entspannungsteil. Es darf gerne barfuß trainiert werden.




11 Abende, 05.05.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr,
11 Termin(e)
Stefanie Schuster
T5206
82,50

Belegung: 
 (Plätze frei)

Volkshochschule Bad Tölz

Am Schloßplatz 5
83646 Bad Tölz

Postfach: 1320
83633 Bad Tölz

Tel.: +49 8041 9377
Fax: +49 8041 7938650
vhs@bad-toelz.de
http://www.vhs.bad-toelz.de
Lage & Routenplaner