Mobilisierung und Kräftigung im Alltag

in Kooperation mit der vhs SüdOst Im Landkreis München

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen stehen im Focus. Trainiert werden Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie Koordination und Gleichgewicht. Ein regelmäßiges Training 2x pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können.

Insgesamt sind 10 Einheiten á 15 Minuten verfügbar, die Sie bis Semesterende für Ihr individuelles Training überall und jederzeit nutzen können.

Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.



Anmeldeschluss 2 Tage vor Kursbeginn!

10 Tage, 01.03.2021 - 17.05.2021
Montag,
10 Termin(e)
Bettina Hess
Live12
Livestream - mitmachen von überall
19,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

Volkshochschule Bad Tölz

Am Schloßplatz 5
83646 Bad Tölz

Postfach: 1320
83633 Bad Tölz

Tel.: +49 8041 9377
Fax: +49 8041 7938650
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http://www.vhs.bad-toelz.de
Lage & Routenplaner