Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene



Mit Hilfe von leichten Körper- und Atemübungen werden Verspannungen im ganzen Körperbereich gelöst. Die Hals-, Brust- und Lendenwirbel werden beweglicher und die Rückenmuskulatur sowie die inneren Organe massiert und gestärkt. In der Entspannung schulen wir unsere Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit. Phantasiereisen laden ein, zu regenerieren und Lebenskraft und -freude zu stärken.
Sie benötigen: rutschfeste Matte und bequeme Kleidung, warme Socken.

4 Abende, 03.03.2021 - 24.03.2021
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr,
4 Termin(e)
Susanne Rau Yogalehrerin
O5312
VHS-Online Kurs: im Internet von überall aus teilnehmen
36,00

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