Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene



Die Gliederung und der freie Atem beim praktizieren der Yogaübungen ermöglichen eine bewusste Bewegung und kräftigen die Wirbelsäule und allgemein den ganzen Bewegungsapparat. Begleitende Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen fördern die Wahrnehmung zu den Mitmenschen und gegenüber sich selbst. Das Nervensystem und das Immunsystem werden dabei gestärkt.
Bitte Yogamatte und evtl. eine Decke mitbringen.



12 Nachmittage, 20.09.2021 - 13.12.2021
Montag, 16:00 - 17:15 Uhr,
12 Termin(e)
Monika Kastenmüller Yogalehrerin
D5302
90,00

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 (Plätze frei)
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