Fit mit Kinderwagen



Du möchtest nach der Geburt deines Kindes wieder fit werden, bist gerne an der frischen Luft und du hast bereits 4 Wochen Rückbildungsgymnastik absolviert? Dann ist dieser Kurs für dich richtig. Zusammen mit deinem Schatz im Kinderwagen, geländetauglichem Buggy oder Fahrradanhänger steigerst du gemeinsam mit anderen Mamas deine Fitness. Beim Training wechseln sich zügiges Gehen mit gezielten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen ab und machen dich Stück für Stück fit(ter). Zusätzlich erhältst du wertvolle Tipps für die beckenboden- und rektusdiastaseschonende Gestaltung deines Mama-Alltages. Auf Wunsch kann dein Bauch auf Vorliegen einer Rektusdiastase abgetastet werden. Wir trainieren mit angepasster Kleidung auch bei leichtem Regen. Nur bei Unwetter, Starkregen, extremer Hitze oder Kälte verschieben wir das Training. Auch Mamas, deren Geburt schon länger zurückliegt, sind herzlich willkommen.
Treffpunkt: Einfahrt zum Sportplatz.


5 Vormittage, 16.09.2021 - 14.10.2021
Donnerstag, wöchentlich, 10:00 - 11:15 Uhr,
5 Termin(e)
Anne-Katrin Worm
G5205
SC Gaißach Sportheim, Isarstraße 18, 83674 Gaißach
47,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Volkshochschule Bad Tölz

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