MINDFUL MOVE - Eine intensive und achtsame Bewegung



Unser Alltag ist oft von Hektik und Stress begleitet. Wir hetzen durchs Leben, fühlen uns unausgeglichen, erschöpft und unkonzentriert.  
Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Kombination aus leichtem Muskelaufbautraining, Stretching/Yoga, Entspannung und Achtsamkeit. Mit MINDFUL MOVE bringen wir Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Muskuläre Verspannungen werden gelöst, Wahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit geschult, tiefe Atmung und innere Ruhe kehren zurück und die Lebensenergie wird „aufgetankt“. Dieser Kurs ist für alle Altersklassen geeignet. 
Mitzubringen sind: Bequeme Sportkleidung, Sport-/Yogamatte, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.




6 Abende, 23.06.2022 - 28.07.2022
Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr,
6 Termin(e)
Maya Lützow
T5229
SFZ Sonderpädagogisches Förderzentrum Bad Tölz, Alter Bahnhofplatz 7, 83646 Bad Tölz, Bewegungsraum
45,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Maya Lützow

Do 23.06.22
19:15– 20:15 Uhr
Bad Tölz

Volkshochschule Bad Tölz

Am Schloßplatz 5
83646 Bad Tölz

Postfach: 1320
83633 Bad Tölz

Tel.: +49 8041 9377
Fax: +49 8041 7938650
vhs@bad-toelz.de
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