Onlinekurs via Zoom: Yogalates



Wohlgefühl hängt auch von einem gelenkigen, schmerzfreien Rücken ab. Es werden gezielt Übungen trainiert, die dem Rücken gut tun. Dehnübungen helfen Verspannungen zu lindern und zu lösen. Kräftigungsübungen stärken die Rückenmuskulatur und entlasten dadurch die Wirbelsäule. Beweglichkeitsübungen machen Gelenke und Wirbelsäule mobil. Richtige Atmung versorgt die Muskulatur und die Organe mit genügend Sauerstoff. Entspannungsübungen verhelfen zu einem besseren Körpergefühl. Für die Stunden benötigen Sie Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme (rutschfeste) Socken, Decke.




15 Abende, 07.02.2022 - 20.06.2022
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr,
15 Termin(e)
Birgit Maas
O5236
Onlinekurs, Raum: Zoom 1
112,50

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Birgit Maas

Mo 07.02.22
20:30 – 21:15 Uhr
Zoom 1

Volkshochschule Bad Tölz

Am Schloßplatz 5
83646 Bad Tölz

Postfach: 1320
83633 Bad Tölz

Tel.: +49 8041 9377
Fax: +49 8041 7938650
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Lage & Routenplaner