STreYo - Stretching + Yoga Mix



In ruhiger und entspannter Atmosphäre verbindet dieser Kurs Stretching mit einfachen Yogaelementen. Stretching, als Form des Körpertrainings, wirkt sich besonders positiv auf Beweglichkeit und Gelenkigkeit aus, lockert verspannte Muskeln, verbessert die Blutzirkulation und sorgt dafür, dass man sich ausgeglichen und vital fühlt. Beim Stretching werden die Muskelgruppen vorwiegend statisch, ohne ruckartige Bewegungen, gedehnt. Durch regelmäßiges Üben werden nicht nur kurzfristig, sondern auch bereits länger bestehende Muskelverspannungen gelöst.
Die eingebauten Yogaelemente kräftigen gleichzeitig die Muskulatur und verbessern das Bindegewebe. Dieser Kurs ist für alle Altersklassen geeignet.
Mitzubringen sind: Bequeme Sportkleidung, Yoga-/ Sportmatte, warme Socken, wenn vorhanden einen Pilates-Ball, Handtuch und ein Getränk.




6 Abende, 23.06.2022 - 28.07.2022
Donnerstag, wöchentlich, 19:15 - 20:15 Uhr,
6 Termin(e)
Maya Lützow
T5227
SFZ Sonderpädagogisches Förderzentrum Bad Tölz, Alter Bahnhofplatz 7, 83646 Bad Tölz, Bewegungsraum
45,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Maya Lützow

Do 23.06.22
18:00– 19:00 Uhr
Bad Tölz

Volkshochschule Bad Tölz

Am Schloßplatz 5
83646 Bad Tölz

Postfach: 1320
83633 Bad Tölz

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