Pilates

Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten und bei Bedarf als Onlinekurs via Zoom durchgeführt.

Pilates als ganzheitliches Körpertraining ist eine einzigartige Methode zur Kräftigung und gleichzeitiger Mobilisierung der Muskulatur. Das Trainingsprogramm wird immer im Einklang mit der Atmung und unter Berücksichtigung der Prinzipien "Kontrolle, Zentrierung, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss" durchgeführt. Benötigt werden Sportkleidung und Getränk.

Zeiten

12 Vormittage, 20.09.2022 - 13.12.2022
Dienstag, 09:15 - 10:15 Uhr,

Anzahl

12 Termin(e)