Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten und bei Bedarf als Onlinekurs.

Mit Hilfe von leichten Körper- und Atemübungen werden Verspannungen im ganzen Körperbereich gelöst. Die Hals-, Brust- und Lendenwirbel werden beweglicher und die Rückenmuskulatur sowie die inneren Organe massiert und gestärkt. In der Entspannung schulen wir unsere Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit. Phantasiereisen laden ein, zu regenerieren und Lebenskraft und -freude zu stärken.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte und bequeme Kleidung, warme Socken.

Zeiten

11 Abende, 19.09.2022 - 12.12.2022
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr,

Anzahl

11 Termin(e)