Nordic Walking am Vormittag

Die schöne Runde um das Kloster Benediktbeuern

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Breitensports Walking angesehen werden. Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen. Beispielsweise für Osteoporose, Herz-Kreislauf-Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes und Rückenschmerzen.
Die kleine Runde um das Kloster Benediktbeuern ist ca 4 km lang und mit Technikschulung und leichte Kräftigungseinheiten immer gut in einer Stunde zu schaffen.

6 paar Stöcke können von der Kursleiterin kostenfrei zu Verfügung gestellt werden. Der Kurs findet auch bei Regen statt (außer es stürmt oder es ist Starkregen). 



7 Vormittage, 13.09.2022 - 25.10.2022
Dienstag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr,
7 Termin(e)
Christiane Irmler
B5305
53,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Plätze frei
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Plätze frei

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