Mit Achtsamer Ernährung zum Wohlfühlgewicht



In diesem Kurs erfahren Sie wie Achtsamkeit nicht nur das Esserlebnis bereichert, sondern auch einen positiven Einfluss auf Ihr Gewicht und Wohlbefinden haben kann. Achtsamkeit während des Essen beeinflusst nicht nur die Nahrungsaufnahme, sondern auch das eigene Körpergefühl. Durch praktische Ansätze werden Sie lernen, wie Sie sich von Diäten lösen und stattdessen eine gesunde und nachhaltige Beziehung zu Nahrung aufbauen können. Entdecken Sie neue Perspektiven und neue Schritte, die Sie zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht führen.




1 Abend, 08.05.2024
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr,
1 Termin(e)
Mi 08.05.2024 19:00 - 20:30 Uhr Greiner-Kulturhaus, Am Schloßplatz 5, 83646 Bad Tölz, Raum innen, EG re.
Barbara Janßen
305.001T
16,00 €

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