Fitness / Prävention 60+



In dieser Trainingsstunde soll in schonender Art und Weise der Bewegungsapparat trainiert werden. Die Kraft und Beweglichkeit sollen erhalten bzw. verbessert werden, die Koordination wird mit spielerischen Methoden geschult! Elemente aus dem „Stretching“ und der „Wirbelsäulengymnastik“ spielen dabei eine große Rolle. Musik wird Sie durch ihren motivierenden Charakter von der sanften bis zur intensiven Beanspruchung begleiten. Sie können hierbei Ihre individuelle Belastungsstufe finden und – hoffentlich – weniger anfällig gegen die sogenannten „Alltagsbeschwerden“ werden.

3 Nachmittage, 08.07.2024 - 29.07.2024
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr,
3 Termin(e)
Mo 08.07.2024 17:00 - 18:00 Uhr Von-Rothmund-Schule, Bairawieser Str. 30, 83646 Bad Tölz, Turnhalle Von-Rothmund-Schule
Mo 15.07.2024 17:00 - 18:00 Uhr
abgesagt
Von-Rothmund-Schule, Bairawieser Str. 30, 83646 Bad Tölz, Turnhalle Von-Rothmund-Schule
Mo 22.07.2024 17:00 - 18:00 Uhr Von-Rothmund-Schule, Bairawieser Str. 30, 83646 Bad Tölz, Turnhalle Von-Rothmund-Schule
Mo 29.07.2024 17:00 - 18:00 Uhr Von-Rothmund-Schule, Bairawieser Str. 30, 83646 Bad Tölz, Turnhalle Von-Rothmund-Schule
Ulrike Bomhard
302.101Tbz
24,00 €

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      Plätze frei
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