Feldenkrais® und einfache Achtsamkeitsübungen (ausgefallen)



Mit Hilfe der Feldenkrais-Methode® können Bewegungs- und Haltungsmuster entdeckt und verändert sowie Blockaden oder Schmerzen gelöst werden. Auf leichte spielerische Weise erforschen wir gewohnte Bewegungsmuster und lernen neue Möglichkeiten, um frei wählen zu können. Diese Freiheit öffnet Räume für mehr Bewusstsein, Beweglichkeit und Leichtigkeit.
Einfache erlernbare Achtsamkeitsübungen begleiten diesen Vormittag und können für den Alltag genutzt werden. Das Seminar ist für jedes Alter geeignet und setzt keine Kenntnisse voraus.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen oder Meditationsbänkchen, leichte flache Schuhe. Weitere Informationen finden Sie unter: www.sigrid-erstling.de

Sigrid Erstling, Taiji-/Qigong- und Yogalehrerin, Feldenkraispädagogin
T5415
23,00

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Bad Tölz
T5412 08.11.17
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