Fitness / Prävention 55+



In dieser Trainingsstunde soll in schonender Art und Weise der Bewegungsapparat trainiert werden. Die Kraft und Beweglichkeit sollen erhalten bzw. verbessert werden, die Koordination wird mit spielerischen Methoden geschult! Elemente aus dem „Stretching“ und der „Wirbelsäulengymnastik“ spielen dabei eine große Rolle. Musik wird Sie durch ihren motivierenden Charakter von der sanften bis zur intensiven Beanspruchung begleiten. Sie können hierbei Ihre individuelle Belastungsstufe finden und – hoffentlich – weniger anfällig gegen die sogenannten „Alltagsbeschwerden“ werden.

12 Abende, 19.02.2018, - 04.06.2018,
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
12 Termin(e)
Ulrike Bomhard
T5315
Tölzer Sporthalle, Dreifachturnhalle, Jahnstraße 3, 83646 Bad Tölz, Gymnastikraum
58,00
Belegung:

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Bad Tölz
T5313 19.02.18
Mo
 
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