PowerVit® – Yoga – Pilates – Rücken



PowerVit Yoga-Pilates-Rücken
Power = körperliche Kraft, Vit = Vitalität, Pilates = innere Kraft
Yoga = Entspannung, Rücken = Beweglichkeit
PowerVit ist ein ganzheitliches Körpertraining, das auf Yoga-Pilates und Rückenübungen basiert, welche die körperlichen Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Konzentration fördert. Wir trainieren genauso in der oberflächlichen als auch in der tiefen Muskulatur. Dies verleiht uns vor allem eine aufrechtere Körperhaltung.
Es werden in der Prävention Übungen gegen Haltungsschäden sowie Verspannungen umgesetzt. Charakteristisch für PowerVit ist seine Dynamik.
Ziele für die Teilnehmer dieses Kurses sind: 
* eine Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit sowie
* eine Erhöhung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, 
* aktive Erholung von Körper und Geist. 
Dieser Kurs ist für Damen und Herren geeignet.

Bitte mitbringen: Handtuch, dementsprechende Kleidung und ein Getränk.

15 Abende, 22.02.2018, - 05.07.2018,
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
15 Termin(e)
Martina Rizzi-Schreiber
T5354
Tölzer Sporthalle, Dreifachturnhalle, Jahnstraße 3, 83646 Bad Tölz, Gymnastikraum
72,00 €
Belegung:
 
  1. Volkshochschule Bad Tölz

    Am Schloßplatz 5
    83646 Bad Tölz

    Postfach: 1320
    83633 Bad Tölz

    Tel.: 08041 9377
    Fax: 08041 7938650
    vhs@bad-toelz.de
    http://www.vhs.bad-toelz.de

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