Stress lass nach – Die Kunst der Achtsamkeit



Menschen, die im gegenwärtigen Augenblick sein können, leben intensiver und zufriedener. Das Prinzip der Achtsamkeit ist eine hochwirksame Methode, um die Lebensqualität zu erhöhen, Stress zu reduzieren und die Gesundheit zu verbessern. Vielfältige Studien belegen die positiven Auswirkungen gelebter Achtsamkeit. Doch wie ist es möglich, in einem vollen Alltag die Achtsamkeit zu leben? Was unterstützt die eigene Achtsamkeit? Wie kann man sich selber gegenüber achtsam bleiben? Im Vortrag wird diesen spannenden Fragen nachgegangen, um sich bewusst zu werden, was es erleichtert, den Weg der Achtsamkeit im Alltag zu kultivieren.



1 Abend, 19.03.2018,
Montag, 19:00 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
Rosalia Maier
T5403
Gymnasium, über Mensa, Zugang Wachterstraße, Bad Tölz, Raum: B3.22, 2. OG
15,00
Belegung:

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