Wege zu einem gesunden Rücken



In diesem Seminar steht das Ideal eines leichten, freien und aufgerichteten Rückens im Mittelpunkt. Dazu braucht der Körper Entspannung, Flexibilität und Stabilität, dies wird durch Yogaübungen gefördert. Aber gerade auch seelisch benötigt der Mensch sympathische, freiere Verhältnisse für seine Rückengesundheit. Hier bietet der Yoga, neben seiner körperlichen Förderung durch das Erlernen von Achtsamkeit und den Einsatz von klaren Bildern, wesentliche Möglichkeiten. Häufige Rückenbeschwerden und -erkrankungen werden anschaulich dargestellt. Sie lernen einfache Übungen kennen, die Sie Zuhause und in der Arbeit anwenden können. Auch bei einem kleinen Spaziergang werden wir das Erlernte umsetzen. An diesem Tag wird ausreichend Raum für Fragen zu diesem Thema sein.
Die Teilnahme am Vortrag Freitagabend, den 30. Juni 18.00 Uhr ist sinnvoll.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte/Decke, Getränk.


1 Vormittag, 25.11.2017,
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr
1 Termin(e)
Friederike Braun
T5210
Greiner-Kulturhaus, Am Schloßplatz 5, 83646 Bad Tölz, Raum innen, EG
20,00
Belegung:

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